chodzi mi o to co robic jak strace progres. zaczalem z zanizonych ciezarow ale trohce za szybko dodawalem kg i juz mam problem nie wiem czy zrobis regresje ciezaru czy ciagnac jescze pare tygodni i zmienic te powt 15/10/5?
Mam podobny problem od 17 roku zycia wiec juz troche sie z tym nameczyłem,leków brałem miedzy innymi Sulfasalazin i wiele innych korsykosterodiów ktore jakiejs stanowczej poprawy u mnie nie daly,poprawe dopiero zauwazam od poltorej roku czasu odkad poznałem na silowni chlopa(teraz moj przyjaciel) ktory robil kursy u pewnego znanego hejtera [...]
[...] wyciskaniu sztangi. moze to zaklocic ich regneracje (i ich wzrost zarazem) lub/i zaklocic postępy w wyciskaniu na barki. tylne czesci naramiennych - rób w dzien pleców. gdyz problem jest podobny do tego z tricepsem i barkami. no i szkoda ze nog nie ma- tymbardziej ze jestes poczatkujacym. no oczywiscie mam nadzieje ze masz juz jakies wprowadzenie [...]
duzo osob ma ten problem, ja tez. Dla mnie dobrym posilkiem sa platki owsiane z otrebami rodzynkami orzechami czy czym tam jeszcze.. jest to naprawde syty posilek, daje duzo energii, ma sporo bialka, ale co najwazniejsze zawiera duzo wegli zlozonych. Jak jestes w szkole/pracy, dobrym pomyslem sa wafle ryzowe, nie sa za drogie a (uwierz na slowo) [...]
[...] Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-11-05 19:04:14 Mięso jest choć nie w dużej ilości. Ryby mogę dawać na zmianę - kurczak/ryba. Z warzywami i owocami to prawda potrzebuję ich ale jak na razie to tylko w 4-5 posiłku mogę dodać nie po treningu ani przed tak samo z orzechami jedynie po orzechach problem będzie z jedzeniem czegokolwiek.
[...] gadac godzinami a i tak nic z tego nie bedzie - trzeba wziac sie d oroboty i zrozumiec, ze nie ma nic za darmo :) P.S. a jesli chodzi o kradnacych polityków to nei t ojest problem ale to, ze wiekszosc to poprostu nieuki którzy albo nie umieja wydawac publicznych pieniedzy i je marnuja albo rozdaja zamiast inwestowac i mamy w kraju sytuacje ze [...]
[...] , zrobilem przez rok silowni moze kilka kg ale co z tego jak z 57 kg doszedlem do 63 ? Co do leczenia - mialem refluks żołądka , nie biore żadnych leków ale mam pewien problem , nie istotne - poprostu nie moge jesc mięsa zbytnio , nie moge żreć tyle ile bym chciał i kiedy bym chciał , wszystko musze bardzo dokładnie gryżć a to bardzo [...]
Dzieki 6 g przed snem. No dobra ale DAA podnosi czy zmniejsza prolaktyne? A powiedz mi. Rok temu miales ten sam problem to jak bylo z erekcja dawales rade czy bylo slabo ???
Do AMG27 podaj gdzie mieszkasz wpadne przedstawie Ci caly problem,wyniki,suplementy,wyniki rezonansow i bedziesz wiedzial gdzie ten hajs do tego wydany hajs na koks po ktorym zle sie czulem. Moze przesadzilem z tym 10 tys ale 6 lekko poszlo tez pracowalem z dietetykiem wyszlo pare problemow (jelita,zla dieta, kandida) myslisz ze troll wymienilby [...]
W koncu chyba wpadlem w czym problem (hura) kiedys zalozylem post na temat przysadki mozgowej( stwierdzony mikrogruczolak) moge wstawic wynik tego dla wiarygodnosci. Dietą naturalnie zbilem poziom prolaktyny(kiedys) z 30 do 13 i mialem ciezszy okres w zyciu zle zarcie (ogolnie uczulony na nabial tez jestem) i prolka wrocila ale I tak czulem sie [...]
[...] zrobiłem zamiast tego nie pełne 3 powturznia) 1,40 Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 3 x 8 x 41 kg 1,50 Wyciskanie żołnierskie 3 x 8 x no właśnie z tym mam największy problem gdyż tak słabo technicznie z 36 kg x 8 a ostatnio 31 ciężko szło.. Wyciskanie sztangi wąsko 2 x 40 kg x 8 Uginanie ramion z supinacja 2 x 10 kg x 8 Rowerek 2 x 30 [...]
Ja też mam z tym problem a jem i żyję Nie zauważyłem zbytnich zmian czy jem ostre przyprawy czy nie a chrzanu potrafię pół słoika dziennie opierdzielić
zabarłem się za układanie posiłków na DNT no i mam nie lada problem ze składnikami ktore zawierają mało WW a dużo B i T...no ale dam rade:) naszła mnie jeszcze jedna wątpliwość: co z posiłakmi w sob i niedz...pytam bo w te dni nie mam ani tr.siłowego ani HIIT-u..hm?:) rozkminiam dalej...jak zakończe to wrzuce całość:) Pzdr Grzesiek
[...] umiejętnościami-i nie ma powodu by im nie wierzyć. kokyu nage da się łatwo wykorzystać na ulicy- liczy sie tylko luz, refleks i timing. I to jest właśnie główny problem kokyu, bo timing i luz to mniej więcej ostatnie co człowiek ma do dyspozycji na ulicy Stąd policja japońska uczy się "kanciastego", twardego yoshinkan a [...]
Dieta: Nie jestem ekspertem od diet, ale od razu widze ze dieta bardzo zla. Musisz duzo poczytac. Tez mialem z dieta na poczatku duzy problem. Czy nie jest to dieta glodowa? Policz swoje zapotrzebowanie energetyczne i kcal zjedzone. Dieta moim zdaniem zbyt restrykcyjna, zwlasza ze wzgledu na ilosc ruchu jaka planujesz i wiek 17 lat (jescze [...]
[...] o jedzenie wydaje mi sie,ze jem za mało na sniadnie np 1 bułkę i 2 gotowane jajka nie uzywam oliwy,oleju,masla,cukru,makaronu,ziemniaków,moge zrezygnowac z chleba to nie problem.Uwielbiam mieso tylko kurczak badz indyk w kazdej postaci innego miesa nie jadam.Tak w woli scisłosci aby przyblizyc Wam moj tryb zycia a i jem okolo 3 posiłków [...]
Darekocur, tak jak mówią, zmien lekarza, jesli jest podejrzenie uszkodzenia więzadeł, to nalezałoby zrobić badania (np. rezonans) stwierdzający co rzeczywiście w kolanie się dzieje. Niestety jak płynu w kolanie jest dużo to trzeba go zciągnąć, faktem jednak jest, że nie nalezy przeginac z tym zciaganie, bo rzeczywiście moze się wchłonąc, a [...]
u mnie najwiekszy problem to cisnienie i to na lajtowych dawkach typu 500mg test ew, a jak dokladam wino 30/40mg ed to juz czasami bania peka, i zadne tableteczki z czosnku czy napary z glogu nie pomagaja tylko normalne tab na recepte zbijaja. Tak ze to mnie ciekawilo najbardziej
Sluchaj mam podobny problem.. to znaczy ze masz płytko unaczynioną skore.. niestety nie da sie tego wyleczyc ale mozna to zmniejszyc to jest rumien wiec przedewszystkim unikaj naglych zmian temperatur jak np z upalu wchodzisz do chlodnego pomieszczenia .. solarium .. nie jedz ostrych potraw ani czekolady nie pij alkocholu ani kawy gdyz kawa [...]
Siema sory za odswiezenie ale mam podobny problem, tzn u mnie nie wiadać tego aż tak mocno ale jednak to troche denerwujące. Możecie mi napisać ile moze kosztować taki zabieg laserowy i na czym to tak mniej więcej polega,aha i czy to naprawde skuteczne jest. Z góry dzięki.
Film Klatka a MMA
